來自三個國家的共同創作：COPE 因應卡的誕生背景

COPE 因應卡（克服卡）是一套相當特別的 OH 卡系列作品，由以色列心理工作者 Dr. Ofra Ayalon 與德國出版人 Moritz Egemeyer 攜手合作，並結合蘇聯畫家的視覺創作能量，共同完成這套 88 張的投射圖像牌卡。

三個不同文化背景的創作者，帶著同一個核心意圖走在一起——讓人在面對內在的悲傷、恐懼與衝突時，能夠找到一條走向重新整理的路徑。

這套牌卡隸屬於德國原廠 OH 卡系列，是 OH 卡家族中主題最為聚焦的一套。與 OH 卡的開放式圖像設計相同，COPE 的圖像採用投射原理，讓每一位使用者在同一張卡片上，看見屬於自己的故事。它不給答案，而是打開一個空間，讓內在的聲音有機會浮現。

88 張圖像的核心主題：從危機到重新出發

COPE 的副標題是「從危機到治療（From Crisis to Coping）」，整套牌卡的圖像設計圍繞著人在面對困境、壓力、失落與衝突時的內在狀態。不同於一般充滿光明意象的靈感卡，COPE 的圖像更願意直視人類情緒光譜中那些幽暗、沉重、難以言說的部分。

牌卡中的圖像語言豐富而多元，有時抽象、有時寫實，有時一眼看去令人感到壓迫，有時又帶著一種靜謐的美感。正是這種「不確定性」，讓它成為有效的投射媒介——使用者在描述圖像時，往往不知不覺說出了自己真正想說的話。

每一張牌沒有固定的牌義，而是透過觀看者自身的感知，生成獨一無二的詮釋。

牌組附有中文翻譯說明電子檔，其中包含使用範例與相關理論背景，讓使用者在操作前能建立一定的概念框架。COPE 也可以與 OH 卡系列中其他套牌混搭使用，增加操作的彈性與深度。

適合誰使用？COPE 因應卡的應用場景

COPE 因應卡的應用範圍相當廣泛，但因為圖像主題較為深沉，更建議有一定自我探索經驗的使用者，或在專業引導者陪同下使用。以下幾類族群特別適合這套牌卡：

• 助人工作者與諮商輔導工作者：社工、輔導教師、企業教練等，可將 COPE 作為對話的橋梁，協助當事人用圖像表達難以直接言說的經歷與感受。
• 自我探索者：正在經歷人生重大轉折、失落或內在困頓的人，可透過 COPE 的圖像與自己對話，釐清當下的狀態與需求。
• 團體帶領者：工作坊、支持性團體、讀書會的帶領者，可運用 COPE 設計分享活動，引導成員探索自身的應對模式與內在資源。
• OH 卡進階玩家：已熟悉 OH 卡基礎使用的玩家，想要在探索主題上更聚焦，COPE 是很好的進階選擇。

在使用方式上，最基本的操作是隨機抽取一張牌，靜靜觀察圖像，然後問自己：

「這張圖讓我想到什麼？」

「圖中的場景讓我有什麼感覺？」

「如果這張圖在說一個故事，那個故事是什麼？」

不需要分析，也不需要找到「正確答案」，只需讓聯想自然流動。進階的使用者可以結合特定的引導問句，或將多張牌排列成一個敘事序列，探索從困境到資源的內在地圖。

一套願意陪你看見困難的牌卡

市面上充滿各種帶來光亮感受的牌卡，而 COPE 選擇做一件不同的事——它願意陪你停在那個還不明朗的地方，讓圖像成為你與自己內在對話的媒介。這不是一套讓你立刻感到舒暢的牌，而是一套讓你有機會看見自己正在走過什麼的牌。

對於那些習慣用語言整理思緒、卻發現語言有時不夠用的人來說，COPE 的圖像提供了另一種入口。它不替你解答，但它願意陪你站在問題面前，稍微久一點。

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