文章作者：微風藍（Sky Blue Dream）

文章出處：寬恕

寬恕

在電影「享受吧！一個人的旅行」裡，有一幕畫面讓我心情澎湃的落下了淚水，那就是小莉在天台上獨處試著寬恕自己與前夫的過程，那是一個很讓人動容也很美麗的和解。

在人生的旅途中，我們難免有犯錯的時候，傷害自己或他人的經驗。然而對大多數的人來說，也許寬恕自己是比寬恕他人要來得困難的。我們多麼希望自己的人生不要留下任何瑕疵、汙點，多麼渴望我們永遠是光明的一方。但不爭的是我們偶爾確實會落入黑暗之中，甚至必須歷經這樣的過程才得以看見自我內在的隱性創傷機制是如何啟動的，然後得以有機會以無條件的愛來療癒這些傷口。

當我們無法寬恕自己的某個曾經，便無法如實的接納那也是我們的一部分，一個無法抹煞的過去。現在的我們由過去而生，只要我們還無法擁抱自己的某一部分，將這些陰影轉化為力量，我們就很容易在無意識中再度的自傷與傷人。

愧疚和罪惡感會讓生命猶如一灘死水，難以流動和前進。無法寬恕自己和他人的我們就等同把我們的靈魂之光遮掩住，將靈魂的自由困在心魔的枷鎖之中。是我們為自己的靈魂套上了鎖鍊，讓這些黑暗一點一滴的吞噬我們，直至槁木死灰。

然而，當我們願意寬恕自己和他人時，所有的過去、現在以及未來將一併和解。因為，「當下就是威力點」，當我們開始願意用不同的角度和視野詮釋所有的發生，心中那份常存的愛與慈悲將油然而生，而我們自己和他人的靈魂從此也就得以自由飛翔了。

就像電影中小莉說的這句話：「如果愛一個人，就愛他；如果想一個人，就想他並且指引和關愛他，然後放下他。」於是，無論我們曾經如何，都請記得輕輕放下，不要繼續背著那些沉重的記憶和負擔前行。

我們對自己和他人的生命，所該給予的永遠只有愛與祝福。愛是生命傷痛的唯一解藥，愛是一切的答案，而愛永遠得來自寬恕。

親愛的，你願意寬恕自己與他人，你願意重新愛自己和他人了嗎？還是，你依然選擇讓自己活在一個又一個十年的悔恨裡，痛苦煎熬？我想聰明的你，肯定知曉怎樣的選擇和行動才能讓自己的生命力量得以發揮、生命熱情得以重燃。

當我們能寬容的對待自己，我們也將能更寬容的對待別人。畢竟，所有的外在境遇都只是內在的投射而已。沒有誰能真正囚禁和傷害我們，唯一會傷害、不肯放過我們的，也僅是我們自己罷了。別再猶豫了，給自己一個寧靜的獨處時間，與過去的一切和解吧！

Ling  10/23