不知從何時開始，喜歡上了擁抱。小的時候，總愛抱著一個布偶入睡，即使到了大學，身旁還是有一隻泰迪熊伴我入眠。出門前，我總會細心的為泰迪熊蓋上小被毯，輕聲說再見後才離開……。 

擁抱對我來說，是愛的接收和給予。透過擁抱，那愛的暖流在靈魂與靈魂間，真實的傳遞著。

當我們打開雙臂擁抱，以心對心真誠的貼近交流，怦怦怦的心跳聲清晰而輕快的唱著生命之歌。身體的暖度是陽光般的橘紅，讓我們的面容也跟著笑得紅通通。每一次聚會結束前，總是喜歡給彼此一個大大的擁抱，像是宣告著：「嘿！親愛的朋友，今天美好的聚會，我牢牢記住了。那心與心的聯繫，是如此的讓人感動難忘。因為難以言喻，於是就讓這愛和感動盡在不言中，讓我們在擁抱中儲存力量、注入祝福，然後繼續各自勇敢飛翔吧！」

當害怕不安時，我們緊緊的擁抱自己，為自己加油打氣。雙手交叉在胸前，感受生命存在的跳動，讓那每一次跳動的聲音，成為激勵自己的鼓聲，帶給自己平靜與穩定。當傷心難過時，我們自然的渴望擁抱，那寬闊的臂膀和胸膛，讓我們像回到了宇宙子宮般全然的放鬆，那深深的信任與安心無以形容。

親愛的，現在的你還習慣背對著自己嗎？每當內在那個無助的小孩發出呼救訊號時，你依然選擇別過頭視而不見嗎？當內在小孩憤怒的攻擊、脆弱的淚流，你還是偏執的指責與批判這些看似無理取鬧的幼稚行為嗎？

親愛的，你忘記了，你喜愛擁抱的嗎？擁抱，是你的天性，是你細胞記憶裡愛的一種表現，你憶起了嗎？那些你抗拒的，都是你要擁抱的。張開你的羽翼包覆那顫抖的小身子，給予其全然的愛與溫暖吧！

擁抱時，心會自然的敞開，身體會自然的柔軟，力量會自然的湧現。那些硬刺，不再如鯁在喉，表達也不再強烈碰撞，充滿了火藥味。擁抱，讓我們結冰的情感得以融化流動；擁抱，讓我們乾枯的心靈重獲滋潤新生。

讓擁抱為黑暗帶來亮光，讓擁抱成為我們愛的本能。 輕柔的擁抱自己，哼唱愛的搖籃曲，讓自己像在慈愛的大地母親的懷抱裡，那樣恬靜幸福。熱情的擁抱別人，讓對方的心房也感染我們對生命的開放與信賴，對生命充滿信心與希望。

親愛的，今天你擁抱自己了嗎？從現在起，請你和我一樣，每天都給自己一個愛的擁抱吧！擁抱自己的時候，請溫柔的對自己說：「我愛我自己，無論我是誰；我接納我自己，無論我是誰。」那麼，你將體會到愛與擁抱那無限大的力量，就像浩瀚的宇宙提供給我們的無限豐盛一般！

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