文章作者：微風藍（Sky Blue Dream）

文章出處：書寫療癒的魔力

書寫療癒的魔力

大概是國中的時候，我第一次以書寫的方式與自己對話。我把那些我不知如何言語、溝通表達的感受，試著用我有限的語彙陳述出來。我的文字並不特別華麗，也不會刻意強調寫作的技巧，就只是自然而然的讓生命體驗藉由文字展現出其流轉的點滴。

也許是一點點的慧根，加上一些些的鼓勵，書寫於是乎成了我生命中極為重要的一件事。書寫不是為了參加比賽，也不是要磨練自己的文筆，雖然年輕時的確有過作家夢。但書寫對我的價值意義卻是分享和記錄，一種忠於自我的真實傳遞方法。然而這單純的初衷，卻在我的生命花園裡綻放了迷人的芬芳，讓我慢慢懂得生命就是一個不斷回到內在的歷程。

樸質和簡單是我文字的特色，只是隨著生命的開展，我的文字調性也從憂鬱灰暗的頹廢系轉而變成溫暖恬淡的療癒系。當我在書寫中遇見自己後，我才發現生命的無限與光亮，也才開始信任生命這條看似曲折的河流，最終都會回到海洋的懷抱，而我們也能依靠自己的力量重返愛的家園與天堂。

因為書寫，我更深入的觀照自己，我更用心感受生活的萬事萬物。於是，漸漸的我能接收到一個人的文字所散發出的能量頻率，和那些隱藏在文字底下的情感波動。對文字的敏感，讓我更加明白我們的文字語言不但能彰顯或萎縮我們生命體的能量狀態，我們平日所訴說的每字每句也是我們個人在這個宇宙表現個人力量的具體示現。

現在，我們就來比較一下文字能量的細膩差異吧！

◎      心的宣洩   國中二年級

閃爍的霓虹燈，喧囂的街道，

卸下了偽裝的面具，

為夜掀起了一篇心情的故事。

奔入黑夜中，擁抱它的淒美，

孤獨寂寞也擁抱我，

暗夜中，默默忍受遍體鱗傷的痛苦。

白日的喧嘩嘈雜，被無情抹殺，

靈魂堂皇地戴上慾望誇張的面具，

張牙舞爪去征戰，

剎那間，

揮戈揚鞭進出瘋狂的城市。

涼爽的沙灘，

仍然訴說海風的呢喃情語，

擁抱的島嶼，在黎明升起。

◎      獻給在愛的旅程迷航的妳  2009年

親愛的，在愛的國度裡，再多的教戰手冊都會失靈，多麼中肯的建議也比不上忠於妳自己的內心。每個人都會說時間是最好的療傷止痛劑，但對於心如刀割的妳來說這些言語只不過是一陣風，掠過妳耳旁卻毫無作用。

如果擁有一個人私密的空間與時間都能讓妳自己更輕鬆自在與冷靜，那麼何妨選擇與孤寂共處，和沉默做朋友呢！倘若任何的關心都會帶給妳壓力，那麼就接受那份心意而不要落入對方期許的框架裡，更無須對沒能在最短的時間復原療癒妳自己感到有所歉意。

天秤失衡之際，任何的風吹草動都會讓一個人更加惶恐不已。若真難以承受這生命之重，那麼，就放下沉重的責任包袱暫時高飛遠走吧！

局外人永遠無法真正體會當事者的心理感受，即便再怎樣努力揣度也只有百分之七十的準確率…剩餘的百分之三十卻是旁人怎樣也無法進入的禁區，一個只有妳自己才心知肚明和熟悉的秘密領域。也唯獨妳自己才能夠進入那神聖的殿堂探索，並找尋解脫自我的匙鑰啊！

無盡的生命之旅裡，唯一的功課就是閱讀我們自己，每一個記憶和事件都是一份禮物，即便在當下看起來是如此的令人想丟棄和逃離。但既然我們永遠無法遠離自己的內心而擁有快樂的魔力，那麼無論如何都要為自己的生命歌唱，高歌一曲，就算是五音不全也要勇敢表達妳內在壓抑的滿腔熱情。

書寫，只為和自己的靈魂更貼近一點；書寫，只為想重新憶起怦然心動的每一瞬間；書寫，只為感謝每一個來到我生命裡的神聖恩典；書寫，只為見證生命成長的無限潛能；書寫，只為了自己僅僅如此而已。

想找個人說話，卻沒有適合的人選嗎？想要尋求指引，卻不知何處可得嗎？親愛的，拿起你的筆與紙，盡情的書寫，投入書寫靜心療癒的懷抱裡吧！在飛舞的文字裡，你會獲得生命的慰藉，你也會進入「與神對話」的臨在狀態，然後成為自己生命真正的內在導師！

Love,Ling