昨天收到心靈工坊的兩本新書:「喜悅的腦」、「愛我就不要控制我」

在喜悅的腦這本書第一章開頭講到:「心智的實用定義:調節能量與資訊流的歷程。人類的心智是由身體產生的,同時也會經由人際互動產生,牽涉到人與人之間的能量與資訊流,例如在作家與讀者之間。當我打出這些字句,釋放這股能量與資訊流,而讓你閱讀到這些字句時,這股流動就在影響你與我的心智。甚至當我在想像你會是誰與你可能的反應時,我也同時在改變我的大腦與身體中的能量與資訊流。當我們發展出專注於當下經驗與心智本質的特定專注形式時,就能創造出一種特殊的覺察,也就是本書的主題:覺照覺察

上面那段話挺有感覺的。而這本書正是在談論著現代科學如何看待如此這般的生理、心理反應,書裡談到「同頻」的概念,是讓我最有興趣的。

至於「愛我,就不要控制我」談的是共依存症。這本書有一段話吸引到我:「有人說,除非我們先愛自己,不然沒辦法愛別人。但如果我們不知道怎麼去愛,又怎麼能愛自己呢?「愛會傷人」,流行歌曲、電影、詩詞讓愛變得難以理解。大家把獲得、控制、性吸引力、渴望跟愛混淆在一起。有些人誤用了自愛。懶惰的員工沒生病就打電話請病假,然後說『我只是休一天我的日子』來未自己辯護(好像每天都不屬於他似的),他把自愛跟自私混在一起了。還有則居高臨下,嚴厲地指責別人,似乎自己不管說什麼都是「對的」。那不叫自愛,那是自戀。

心靈工坊書籍的走向,總有一種獨特的味道,有專業、科學、細膩與深度,這兩本新書提供了心理學與靈性的探索新知,左西也誠意推薦給大家,兩本搭配著看應該很不錯喔!我自己就是這麼看著….